Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 67,46g | Carbs : 126,77g.
Almoço: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Merah. Jantar: Nasi Putih, Tempe Orek, Sate Usus, Telur Rebus. Snacks/Outros: Jagung Rebus. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewisenanti
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