Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 55,70g | Prot: 52,77g | Carbs : 179,05g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Bananas . Almoço: Medjool Dates , Trader Joe's Dried Apricots. Jantar: Apples , Cheddar Cheese, Fairway Beef Chili, Clementines. Snacks/Outros: Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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