Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
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97,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1812 kcal
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Líp: 80,07g | Prot: 58,21g | Carbs : 236,63g.
Pequeno Almoço: Oranges, Bananas, Rogers Porridge Oats, Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao. Almoço: Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Green Peas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mediterranean diet Pork sausage withWhite be and tomato. Snacks/Outros: Navels Oranges, Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Bananas. mais...
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3735 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Descansar - 6 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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