Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 52,70g | Prot: 128,04g | Carbs : 110,65g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Банан, Budu Кокосовая Паста, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Семенишна Масло Сливочное , Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Приготовленный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Jantar: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Pro Сывороточный Протеин . mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Козяева
|