Jornal de Mikis Kalogeris , 05 mai 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
91 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

809 kcal Líp: 5,04g | Prot: 83,44g | Carbs : 111,90g.   Pequeno Almoço: Tomatoes, Broccoli, Mushrooms, Carrots. Almoço: V8 Tomato Juice. Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Tuna. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Kiwi Fruit, Medlar Fruit. mais...
2217 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 7 kg por Semana

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