Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 65,73g | Prot: 77,09g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Sugar, Black Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Calavo Avocado. Almoço: Whole Milk, Sugar, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. Jantar: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Butter (Salted) , Cabbage , Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large). Snacks/Outros: Kraft Miracle Whip Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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