Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 70,36g | Prot: 47,28g | Carbs : 105,99g.
Pequeno Almoço: Lidl Le Gruyere, Nostja Kiełbasa Chorwacka , Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Awokado, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Almoço: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, Morliny Parówki Berlinki Classic. Jantar: Lidl Mortadela, Auchan Ser Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Snacks/Outros: Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|