Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 56,22g | Carbs : 131,94g.
Pequeno Almoço: Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Linguiça Assada, Farofa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão de Corda, Couve Refogada. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Bauducco Pão de Forma Integral, Maguary Suco de Caju, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. mais...
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1057 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciamattos1
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