Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 64,42g | Prot: 81,96g | Carbs : 144,53g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Half and Half Cream. Almoço: My Nanas Tortilla Chips, Pecan Nuts . Jantar: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Provolone Cheese , Best Foods Light Mayonnaise, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaronloseweight
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