Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 49,94g | Prot: 125,25g | Carbs : 144,58g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Пармезан Сыр, Гречка, Инди Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamiko_yashida
|