Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 50,28g | Prot: 67,16g | Carbs : 49,28g.
Pequeno Almoço: San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Rengginang, McDonald's Potato Wedges , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Cimory Squeeze Yogurt Original, Sari Roti Sandwich Kacang. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianarhm
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