Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 86,12g | Prot: 125,21g | Carbs : 81,34g.
Pequeno Almoço: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Snickers Сникерс. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|