Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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134,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 54,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 91,70g | Carbs : 82,90g.
Pequeno Almoço: Елисей Удон с Курицей, Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Jantar: Перекресток Салат Фаворит. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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