Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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104,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 66,33g | Prot: 171,38g | Carbs : 45,30g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg . Almoço: PSN Whey Protein, Woolworths Venison Droewors. Jantar: Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce, White Rice. Snacks/Outros: PSN Whey Protein. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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