Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 47,77g | Prot: 74,09g | Carbs : 136,26g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Курага. Almoço: Свекла Вареная, Волков Суп Пюре из Тыквы, Котлета Рыбная. Jantar: Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinafer
|