Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 26,32g | Prot: 37,30g | Carbs : 143,72g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Leão Chá Mate Natural. Almoço: Laranja Pêra, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Molho de Alho, Tomates, Pepino (Descascado), Quero Seleta de Legumes. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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