Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 73,32g | Carbs : 172,98g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Jantar: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Subway Rotisserie-Style Chicken Salad, Subway MVP Parmesan Vinaigrette, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Snacks/Outros: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Eating Right Rice Cakes, Trader Joe's Honeycrisp Apple. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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