Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 169,75g | Carbs : 155,47g.
Pequeno Almoço: Feijão Carioca Cozido, Queijo Mozzarella, Tapioca. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Queijo Minas, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Jantar: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Salada de Frutas, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
caminhada hill nivel 4 - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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