|
efecto fin de año, no me arrepiento de nada jajaja
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 23,60g | Prot: 78,60g | Carbs : 112,84g.
Pequeno Almoço: Leche de Almendras, Vivo Avena Instantánea, Frutos Del Maipo Fruti Mix. Almoço: Minuto Verde Choclo Grano, Lider Atún Desmenuzado. Jantar: Unimarc Posta Negra , Cucumber (Peeled) , Genial Apio. Snacks/Outros: Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Pan Pita Integral, Durazno, Naranjas, Soprole Protein +. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nicovmartinez
|