Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 58,66g | Prot: 158,16g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Egg, Premier Protein Café Latté Protein Shake, Apples. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Mann's Sugar Snap Peas, Selection Cauliflower Florets. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Cooked Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Almonds, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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