Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
61,0 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Líp: 71,76g | Prot: 142,67g | Carbs : 271,73g.
Pequeno Almoço: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. Almoço: Stop & Shop Protein Granola Bars, Stop & Shop 4 Cheese Mexican Blend Finely Shredded, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Market Pantry Low Sodium Black Beans. Jantar: Lime Juice , Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Birds Eye Brussel Sprouts. Snacks/Outros: Whiskey, Kroger Original Saltine Crackers, Stop & Shop Macintosh Apple, Triscuit Crackers Original. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddrudd
|