Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 16,95g | Carbs : 179,67g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Red Peppers, Gingerbread Cake. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Elíptica - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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