Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 71,80g | Prot: 106,26g | Carbs : 198,76g.
Pequeno Almoço: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Кофе (Растворимый). Almoço: Зеленый Чай, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени с Кожей, Алтайская Сказка Гречка и Рожь . Jantar: Формула Госта Лосось Тушеный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Морковь. mais...
|
A Perder 12,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastusha38.
|