Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 82,33g | Carbs : 210,24g.
Pequeno Almoço: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Hilo Milk. Almoço: Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Bananas, Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Hilo Milk. mais...
|
|
1362 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|