Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 50,01g | Carbs : 124,66g.
Pequeno Almoço: Bihunku Goreng Special, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Bango Kecap Manis, Ayam Rica-Rica, Wortel Dimasak, Terong Balado, Kembang Kol, Nasi Basmati. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Tomat Merah, Nasi Basmati, Ayam Rica-Rica. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Duku, Cimory Squeeze Yogurt Peach. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melan696
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