Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 59,00g | Prot: 99,39g | Carbs : 115,27g.
Pequeno Almoço: Premier Of Taste Песто, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Индилайт Кампана, Чабан Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка . Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, SDPS Какао-Порошок Алкализированный, Пекинская Капуста, Агрокомплекс Бедро для Жарки по-Кавказски. Jantar: Delicados Nachos "Нежный Сыр", Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Индилайт Кампана, Изюм (без Косточек). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|