Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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103,9 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 97,72g | Carbs : 228,56g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed) . Almoço: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Pastrami Sandwich. Jantar: Natural Bakery Canadian Rye Bread (51g), Kraft Marble Cheese Shredded, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Tomato Sauce , Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Celery . Snacks/Outros: Chapman's Almonds & Milk Chocolate Ice Cream Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de misslindsay204
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