Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 74,10g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Сметана 15%, Сырники. Almoço: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Паста Карбонара. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Яната
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