Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 78,13g | Carbs : 130,35g.
Pequeno Almoço: Paquito 100% Pur Jus d'orange, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Jambon de Paris (45g), Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Auchan Pain de Mie Extra Moelleux. Almoço: Vinaigrette, Salade Verte, Échalotes, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Tournedos de Dinde, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. Jantar: Les Croisés Gruyère Rapé, Auchan Salade Mélangée, Oignons Rouges, Aioli, Pomme de Terre (Chair et Peau), Champignons Portabella, Maître Jean Pierre Pain Burger Brioché . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ganachon
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