Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 55,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 99,23g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сыр Российский, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйца ООО "Новороссийск". Almoço: Ашан Шампиньоны, Лук, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная. Jantar: Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Банан, Pro DOZA Протеин Шоколад , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Сухие Семена Чиа. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de normaexpert
|