Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Líp: 62,03g | Prot: 128,22g | Carbs : 261,12g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Кремка с Морской Солью, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Рот Фронт Конфета Коровка, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми. Jantar: Черкизово Снек из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|