Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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97,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 56,45g | Prot: 99,14g | Carbs : 186,43g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Jantar: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Ore-Ida Waffle Fries. Snacks/Outros: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Sour Dough Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt, Kwik Trip Glazers Donut. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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