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121,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 61,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 21,08g | Prot: 64,89g | Carbs : 151,24g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão Integral, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Banana Nanica, Repolho Refogado, Beterrabas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: In Natura Tomate, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Snacks/Outros: Batata Doce. mais...
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3861 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Oi Josiane! Tudo bem?! Josiane, pra colocar essas informações fixadas em seu perfil, precisa entrar no fat secret pelo site, no celular mesmo, ou no notebook… Lá no canto direito, estará escrito minha bio. Aí lá você pode colocar essas informações! Espero ter ajudado! 😉
11 jan 24 por membro: lJéssical
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Obrigada vou por, agora estou tentando apagar daqui.. kkkk
11 jan 24 por membro: josiane.dantas
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É isso aí flor...vamo que vamo💪🏽🥰💕💕🌺
11 jan 24 por membro: Silvane Alessandra
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Histórico de Peso de josiane.dantas
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