Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 46,55g | Prot: 57,56g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Kraft Singles , Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Pare, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Buah Pir, Buah Pir. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tirtamangunkusumo
|