Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 92,80g | Prot: 52,46g | Carbs : 297,29g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Walnuts, Bananas, Great Value Whole Strawberries, Muesli. Almoço: Trader Joe's Raw Pepitas, Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Jantar: Season's Choice Steak Fries, Specially Selected Italian Bread, Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil, Cauliflower. Snacks/Outros: Clancy's Sweet Potato Chips, Simple Truth Organic Yellow Corn Tortilla Chips, 88 Acres Chocolate & Sea Salt, 365 Organic Unsweetened Soy Milk. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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