Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 106,22g | Carbs : 88,87g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Bolo de Cenoura, Café com Leite Desnatado. Almoço: Alcatra, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café com Leite Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de james.fdsilva
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