Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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113,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 88,35g | Carbs : 120,30g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tropeira Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Snacks/Outros: Biscoito de Queijo, Manga Palmer, Mimo Uva Verde sem Semente. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gioliveira22
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