Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 88,96g | Carbs : 55,60g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Great Value Organic Chia Seeds, Dannon Light & Fit Cultured Dairy Drink - Mango Pineapple. Almoço: Green Giant Cauliflower Risotto Medley, Salt , Tapatio Hot Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast. Jantar: Apple Bourbon Pork Shoulder, Tapatio Hot Sauce, Cilantro (Coriander), Avocados. Snacks/Outros: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora e 45 minutos, Muscle-building lower body (fitbod) - 44 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caitlyn_Knight
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