|
Don’t worry about it, just work the program.
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 44,64g | Prot: 108,44g | Carbs : 149,60g.
Pequeno Almoço: Beeya Phase 1, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, McCormick Cinnamon, Wildwood High-Protein Super Firm Plain Tofu, Pears , Blueberries , Vanilla Extract . Almoço: Garlic Powder , Great Value Spring Water, Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans, Winn-Dixie Zucchini, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Cherry Tomatoes, Frieda's Edamame (Shelled), Oregano , Lemon Juice. Jantar: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Ore-Ida Golden Tater Tots. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de THolben
|