Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 27,88g | Prot: 56,66g | Carbs : 185,36g.
Almoço: 鯖の味噌煮, 菜の花, イオン 鶏レバー煮, もやし, ピーマン, さつまいも（蒸し）. Jantar: ご飯, キャベツ, ゆで卵, 味噌汁, ピーマン, ブロッコリー, 黒豆, 調理したカボチャ. Snacks/Outros: こだわりの味協同組合 自然の味 味噌味. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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