Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 26,34g | Prot: 89,18g | Carbs : 114,37g.
Pequeno Almoço: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Stevia , Great Value Sliced Frozen Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: Taco Cabana Salsa Roja - 1 oz, Cilantro, Onions, Trader Joe's English Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Jantar: Great Value Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's English Cucumber, Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing. Snacks/Outros: Clementines, Gala Apples. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MayraVRO
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