Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Líp: 19,78g | Prot: 41,17g | Carbs : 58,81g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Refogada, Alface de Folha Verde, Agrião, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Agrião, Tomates Cereja, Palmito, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Nature's Heart Leite de Aveia, Banana Prata, Essential Nutrition Whey Protein. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Hit - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anapurinxp
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