Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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89,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Líp: 92,94g | Prot: 211,69g | Carbs : 256,12g.
Pequeno Almoço: Nutresa Muibon Roll , Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, Pulpa Negra, San Jacinto Queso Asadero, Bimbo Cero Cero Multigrano, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Almoço: Carlos V Chocolate Semiamargo, Gamesa Emperador Vainilla, Tortilla de Maíz, Sirloin. Jantar: Bistec de Res, FUD Queso Gouda Rebanado, Costco Carne al Pastor, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz. Snacks/Outros: Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Holanda Cremissimo Especial, Azúcar. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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