Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 50,48g | Prot: 27,72g | Carbs : 158,37g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Cheese Corn Puffs and Twists, Sweet Red Peppers, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Kirkland Signature Bagel. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Saltar à Corda - 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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