Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 234,79g | Carbs : 287,99g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado. Almoço: Friboi Fraldinha Assada, Filé de Frango Grelhado, Aurora Nhoque a Bolonhesa. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Condensado Moça, Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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