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Ugh. Feeling so blah today.
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97,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 103,34g | Carbs : 43,55g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Atkins Strawberry Shake. Jantar: Great Value String Cheese, Calavo Avocado, Mushrooms, Souper Salad Roma Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Arugula Lettuce, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kraft Italian Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Lime Juice, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Cucumber, Mcalister's Deli Sliced Red Onions - Sandwich Toppings. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Thomas' Keto Bagel Thins. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Jogging - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
11 jan 24 por membro: peppylady
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Thank you. I know it will pass. The sun is out today! Grateful for that.
11 jan 24 por membro: MouthWideShut
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Histórico de Peso de MouthWideShut
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