Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 47,11g | Prot: 70,94g | Carbs : 160,13g.
Pequeno Almoço: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè . Almoço: Lotus Biscoff, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Conad Pane di Grano Kamut. Jantar: Dattero, Nespresso Caffè , Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno , Torta Salata, Esselunga Spoletta Delle Ande , Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Columella , Bongiovanni Panko, Petto di Pollo, Carote Cotte, Patate al Forno, Esselunga Mela Granny Smith, Lardo, Barbera. Snacks/Outros: Panettone, Dole Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ManuG’87
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