Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 36,56g | Prot: 137,95g | Carbs : 206,39g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Berocca Berocca, Honey, My Protein Collagen Powder, Morning Coffee, Dried Cranberries, Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Really Nutty Granola. Almoço: Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Sainsbury's Cranberry Sauce, Flora Light, Chicken Breast Meat , Co-Op Wholemeal Rolls. Jantar: Aldi Sweet Chilli Sauce, Onions , Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Butternut Squash, Baked or Grilled Salmon, Aldi Basmati Rice . Snacks/Outros: Clementines , Bananas , Butterscotch or Caramel Topping, Nestle Tip Top Squirty Cream, Brooklea Caramel Protein Pudding. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RichieRich H
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