Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
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131,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 145,88g | Carbs : 137,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesquik, Lala Leche Semi, Granvita Avena Instantanea Integral, Granvita Granola. Almoço: Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Queso Brie, Patatas Cocidas, Huevo. Jantar: Yoplait Yogurt Placer, Arroz Blanco, Calamares Plancha, Pulpo, Atún Fresco. mais...
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3880 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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