Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 38,61g | Prot: 75,62g | Carbs : 118,49g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Pakcoy. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Outros: Rambutan, Apel, Jambu Kristal, Apel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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